15-minutni keksi od banane i zobi
- Proteini: 3,8 g
- Masti: 2,3 g
- Ugljikohidrati: 22,8 g
- Ukupno vrijeme:
-
Složenost:
Jednostavan recept.
- Broj porcija: 1
Živite li ubrzanim tempom i često vam nedostaje vremena za kuhanje? Onda je ovaj brzi i jednostavni recept za dijetalne kolačiće savršen za vas. Trebat će vam minimalno sastojaka i vremena za njihovu pripremu. Ovi keksi od banane i zobenih pahuljica uvijek su ukusni, taman s pravom količinom slatkiša i nevjerojatno zdravi.
-
Banana2 kom
-
Zobena kaša (instant)100 G
-
Sušene brusnice30 G
Pripremite sastojke.
Ogulite banane i stavite ih u zdjelu.
Od njih pravimo pire pomoću gnječilice ili blendera.
U pire od banane dodajte zobene pahuljice.
Sastojke temeljito promiješajte dok ne postanu glatki.
U dobivenu smjesu ulijte sušene brusnice (ili bilo koje drugo sušeno voće) i dobro promiješajte.
Uključite pećnicu na 180 stupnjeva.
U međuvremenu, žlicom stavljajte tijesto od zobenih pahuljica na lim za pečenje obložen papirom za pečenje.
Stavite lim za pečenje s kolačićima u prethodno zagrijanu pećnicu i pecite 15 minuta.
Ukusni i zdravi dijetalni kolačići za čaj ili kavu su spremni.
- 1 sat
- 404,5 kcal
- 1963.
- 35 minuta
- 441 kcal
- 289
- 25 minuta
- 164,8 kcal
- 210
- 20 minuta
- 255 kcal
- 328
- 1 sat i 30 minuta
- 409,7 kcal
- 415
- 40 minuta
- 191 kcal
- 246
- 30 minuta
- 396,6 kcal
- 707
- 30 minuta
- 170 kcal
- 457