Limunada od maline i đumbira
Limunada od maline i đumbira pravi je "bum" korisnih vitamina i minerala. Ako vi ili vaše dijete imate slab imunološki sustav i lako ste podložni bolestima, ovo piće trebalo bi postati vaš omiljeni lijek za sprječavanje i borbu protiv virusa. Osim toga, prirodna limunada je ukusna.
- Proteini: 1 g
- Masti: 0 g
- Ugljikohidrati: 29 g
- Ukupno vrijeme:
- Vrijeme u kuhinji:
-
Složenost:
Radit će čak i ako ga pravite prvi put. Ne samo ovo jelo, nego vaš prvi put ikad.
-
Broj porcija:
1 200 ml napitka
-
Malina50 G
-
Đumbir10 G
-
Voda200 ml
-
Limun (kriška)2 kom
Narežite tri tanke kriške korijena đumbira. Stavite ih u prikladnu posudu; čak će i čajnik poslužiti.
Dodajte svježe ili smrznute maline.
Prelijte sastojke vrućom, ali ne kipućom vodom. Pokrijte i ostavite da odstoji 30 minuta.
Ohlađenu limunadu ulijte u čašu. Dodajte nekoliko kriški limuna i led. Gotovo je!
Savjet
- U limunadu trebate uliti prokuhanu, ali ne vruću vodu.
- Ostavite limunadu da odstoji u staklenoj posudi kako biste spriječili da piće upije okus i miris metala ili plastike.
- Možete koristiti svježe ili smrznute maline. Glavno je da su bobice visoke kvalitete.
- Đumbir možete oguliti običnim nožem, velikim bakalarom ili gulilicom za povrće.
- Pokušajte ukloniti tanke kriške đumbira iz korijena kako se ne bi vidjele u limunadi.
Moguće zamjene
Maline možete zamijeniti svojim omiljenim drugim sezonskim bobičastim voćem, poput borovnica, ribizla, trešanja ili šljiva. I one imaju korisna svojstva i ugodan okus.
Ova limunada od maline i đumbira bogata vitaminima može se napraviti ne samo ljeti već u bilo koje doba godine. Može se uživati topla kao čaj ili kompot. Zimi je ovo piće odličan pojačivač imuniteta i štiti od virusa.
- 30 minuta
- 4,1 kcal
- 4467
- 15 minuta
- 40,9 kcal
- 2909
- 5 minuta
- 61,2 kcal
- 1263
- 5 minuta
- 29 kcal
- 11723
- 40 minuta
- 35 kcal
- 6787
- 30 minuta
- 120 kcal
- 723
- 40 minuta
- 20,8 kcal
- 5406
- 35 minuta
- 35,3 kcal
- 3782