PP sitnice

Ukusne slojevite sitnice treba tretirati kao mini kolače. Stoga ih je potrebno transformirati u zdrav desert od samog početka, od biskvita do kreme. A to je sasvim moguće s jeftinim sastojcima koje lako možete pronaći u lokalnom supermarketu.

Nutritivna vrijednost po porciji
150,6 kcal
  • Proteini: 8 g
  • Masti: 7,1 g
  • Ugljikohidrati: 13,8 g
*Nutritivna vrijednost izračunava se na 100 g sastojaka
  • Ukupno vrijeme:
  • Vrijeme u kuhinji:
  • Složenost:
    Priprema je jednostavna i jednostavna, ali zahtijeva određeno iskustvo. Ne može svatko to napraviti kako treba iz prvog puta.
  • Broj porcija: 6

U receptu korak po korak koristi se zaslađivač Fitparade br. 7 s eritritolom i sukralozom. Možete ga zamijeniti bilo kojim zaslađivačem po vašem izboru. Proizvođač navodi da 1 vrećica sadrži 10 g šećera. Pomoću ovih podataka izračunajte faktor slatkoće za svoje zaslađivač.

Također možete zamijeniti sve mliječne proizvode biljnim alternativama, a jaje s 1 žlicom lanenog brašna ili mljevenog lanenog sjemena pomiješanog s 3 žlice vode. To će vaš trifle učiniti veganskim.

Recept s fotografijama korak po korak
PP triflesi u čašicama s džemom od bobičastog voća
Sastojci
Porcije
Za biskvit:
  • Jaje C1
    1 kom
  • Mlijeko
    70 ml
  • Zobeno brašno
    60 G
  • Kokosove pahuljice
    10 G
  • Prašak za pecivo
    3 G
  • Zaslađivač
    okusiti
Za kremu:
  • Meki svježi sir
    340 G
  • Vanilin
    1 G
  • Zaslađivač
    okusiti
Za džem od bobičastog voća:
  • Jagode
    150 G
  • Kukuruzni škrob
    5 G
  • Voda
    20 ml
  • Zaslađivač
    okusiti
Priprema

Korak 1

U dubokoj zdjeli pomiješajte jaje, mlijeko i zaslađivač dok ne postane glatko.

Korak 2

Zobene pahuljice sameljite u mlincu za kavu i dodajte ih smjesi od jaja zajedno s praškom za pecivo i kokosovim pahuljicama. Brzo promiješajte vilicom.

Korak 3

Tijesto ulijte u silikonski kalup ili običan kalup namazan suncokretovim uljem. Pecite u prethodno zagrijanoj pećnici na 180 stupnjeva Celzija 20 minuta. Koristite kalup promjera 16-18 cm. Ako koristite veći kalup, smanjite vrijeme pečenja i provjerite je li pečeno čačkalicom.

Korak 4

Izvadite kolač iz kalupa i ostavite da se hladi 1-2 sata na sobnoj temperaturi dok se potpuno ne ohladi.

Korak 5

Stavite jagode ili bilo koje drugo bobičasto voće u lonac s debelim dnom i dodajte zaslađivač. Promiješajte i pustite da lagano kuha; kako se zagrijavaju, puštat će sok.

Korak 6

Sameljite ih štapnim mikserom, ulijte škrob otopljen u toploj vodi i dobro promiješajte špatulom. Maknite s vatre, pokrijte debelom plastičnom folijom, spuštajući je na pekmez, i ostavite da se potpuno ohladi.

Korak 7

Kolač razlomite ili narežite na komade i miksajte u blenderu srednjom brzinom dok ne dobijete teksturiranu mrvičastu smjesu.

Korak 8

U duboku zdjelu stavite svježi sir s niskim udjelom masti i miksajte vilicom dok ne postane homogeniji.

Korak 9

Stavite čašu na vagu i dodajte 15 g mrvičaste smjese, zatim 2 g vrhnja, zaglađujući površinu. Ponovite oba sloja. Prilikom oblikovanja slojeva, pazite da zadržite ispravne proporcije kako bi slojevi izgledali lijepo i ne bi se spojili.

Korak 10

U svaku čašu stavite oko 37 g džema i poravnajte fleksibilnom špatulom.

Korak 11

Formiranje triflea dovršavamo dvostrukim slojem mrvica i svježeg sira.

Korak 12

PP trifle je gotov. Ukrasite s bobičastim voćem koje imate u hladnjaku, po želji, i poslužite.

Sličan video recept je Snickers Healthy Trifle.

Omiljena čokoladica iz djetinjstva vjerojatno se neće naći na zdravom jelovniku. Ali uz ovaj video možete ponovno stvoriti njezin okus koristeći zdrave sastojke.

Snickers Trifle nije najmanje kalorična pločica zbog orašastih plodova. Međutim, odličan je dodatak keto dijeti. Osim toga, desert je jednostavno prekrasan i praktički primamljiv.

Dekor sitnica
Za zdrave deserte važno je da ukras nije samo lijep, već i zdrav. Svježe bobičasto voće, kriške voća i listići badema idealni su. Međutim, karamela i preljevi sa zamjenama za šećer također su sasvim prihvatljivi. Ili možete napraviti kremaste kape posute kakaom, kao u tiramisuu.

Ključno je ukrasiti slasticu tek nakon što se desert ohladi u hladnjaku, neposredno prije posluživanja. To će spriječiti isušivanje i potamnjivanje kriški voća.

Jela su važna
50% ljepote sitnice leži u šalici. Ne mora nužno biti staklena, pogotovo ako planirate napraviti desert za prodaju ili ga samo donijeti na zabavu. Ali trebala bi biti lijepa i prozirna, tako da su svi slojevi lako vidljivi. Sigurno ćete pronaći prikladne opcije u odjelu jednokratnih čaša u većim supermarketima.

Sitnice nude neograničeno polje za kreativnost. Isprobajte ih, eksperimentirajte i stvorite svoja mala remek-djela.


Slični recepti
  • 2 sata i 30 minuta
  • 295,4 kcal
  • 6907
  • 55 minuta
  • 480 kcal
  • 2388
  • 1 sat i 30 minuta
  • 296 kcal
  • 5233
  • 25 minuta
  • 292 kcal
  • 2077
  • 1 sat i 5 minuta
  • 342,6 kcal
  • 47882
  • 1 sat
  • 332 kcal
  • 6964
  • 1 sat
  • 328 kcal
  • 7241
  • 1 sat i 5 minuta
  • 178,2 kcal
  • 15606
Kategorije recepata
Dodaj komentar

Biskvit torta

Kolačići

Marmelada