Recept s fotografijama korak po korak

Pita od bundeve bez jaja, maslaca i brašna

Ukusan desert koji se može napraviti s minimalnim sastojcima. Griza se koristi kao baza, što je čini odličnom zamjenom za brašno i uravnotežuje bogat okus bundeve. Recept je brz i jednostavan za pripremu, tako da ga možete poslužiti uz svaki doručak bez puno truda.
Nutritivna vrijednost po porciji
235,99 kcal
  • Proteini: 2,95 g
  • Masti: 7,8 g
  • Ugljikohidrati: 39,75 g
*Nutritivna vrijednost izračunava se na 100 g sastojaka
  • Ukupno vrijeme:
  • Složenost:
    Priprema je jednostavna i jednostavna, ali zahtijeva određeno iskustvo. Ne može svatko to napraviti kako treba iz prvog puta.
  • Broj porcija: 1

Sastojci

Porcije
  • Kefir
    250 ml
  • Šećer
    300 G
  • Prašak za pecivo
    10 G
  • Bundeva
    300 G
  • Griz
    270 G

Priprema

Korak 1
Pita od bundeve bez brašna i jaja - Korak 1-1

U duboku zdjelu ulijte griz i prelijte ga kefirom.

Korak 2
Pita od bundeve bez brašna i jaja - koraci 1-2

Miješajte špatulom dok ne postane glatko i ostavite 5-10 minuta da se griz natopi.

Korak 3
Pita od bundeve bez brašna i jaja - Korak 2-1

Narežite pulpu bundeve i sameljite je pomoću blendera.

Korak 4
Pita od bundeve bez brašna i jaja - Korak 2-2

Ulijte u posudu s grizom. Dobro promiješajte sastojke.

Korak 5
Pita od bundeve bez brašna i jaja - koraci 2-3

Dodajte prašak za pecivo i šećer.

Korak 6
Pita od bundeve bez brašna i jaja - Korak 3-2

Ponovno promiješajte.

Korak 7
Pita od bundeve bez brašna i jaja - korak 4

Dobiveno tijesto prebacite u lim za pečenje. Pecite u pećnici 40-45 minuta na 180 stupnjeva Celzija.

Korak 8
Pita od bundeve bez brašna i jaja - Korak 5-1

Jelo je spremno!

Korak 9
Pita od bundeve bez brašna i jaja - Korak 5-2

Dobar tek!

Recept s fotografijama korak po korak

Pita od bundeve bez jaja s pekmezom

Ovaj korizmeni desert od bundeve napravljen je od lako dostupnih sastojaka. Ne sadrži nikakve životinjske masti: mlijeko ni jaja. Ipak, poslastica ispada mekana, mrvičasta i slana. Pogotovo ako u tijesto dodate prirodne začine.
Nutritivna vrijednost po porciji
379 kcal
  • Proteini: 4,9 g
  • Masti: 12,1 g
  • Ugljikohidrati: 55,1 g
*Nutritivna vrijednost izračunava se na 100 g sastojaka
  • Ukupno vrijeme:
  • Vrijeme u kuhinji:
  • Složenost:
    Priprema je jednostavna i jednostavna, ali zahtijeva određeno iskustvo. Ne može svatko to napraviti kako treba iz prvog puta.
  • Broj porcija: 6

Sastojci

Porcije
  • Bundeva
    250 G
  • Suncokretovo ulje
    80 G
  • Šećer
    100 G
  • Sol
    1 štipanje
  • Prašak za pecivo
    10 G
  • Vanilin
    1 G
  • Limunova korica
    1 žličica
  • Orasi
    30 G
  • Cimet (mljeveni)
    0,5 žličica
  • Đumbir
    0,25 žličica
  • Muškatni oraščić
    0,25 žličica
  • Kukuruzni škrob
    1 žlica
  • Voda
    2 žlica
  • Pšenično brašno
    210 G
  • Džem od jabuka
    160 G

Priprema

Korak 1

Oguljenu i narezanu bundevu prelijte vodom i zakuhajte. Omekšat će za otprilike 10 minuta.

Korak 2

Izmiksajte bundevu u blenderu dok ne postane glatka. Ako ste je dobro skuhali, proces će biti brz. Zatim ostavite pire da se ohladi na sobnu temperaturu.

Korak 3

Prosijte brašno. Dodajte prašak za pecivo i vaniliju. Promiješajte.

Korak 4

U zasebnoj zdjeli pomiješajte vodu i kukuruzni škrob. Miješajte dok se sve grudice ne otope i ne stvori se neprozirna, mliječna tekućina. To osigurava da je kukuruzni škrob ravnomjerno raspoređen po tijestu.

Korak 5

Pomiješajte bundevu sa škrobom, šećerom i solju.

Korak 6

Dodajte limunovu koricu i sve začine.

Korak 7

U bundevu ulijte biljno ulje i dodajte orahe.

Korak 8

Postupno dodajte brašno i umijesite tijesto.

Korak 9

Podloga za pitu treba biti prilično debela, ali homogena, s malo posutih orašastih plodova.

Korak 10

Pripremite kalup za pečenje. Fotografija prikazuje kalup dimenzija 22x22 cm. Umjesto papira za pečenje, možete napraviti francusku košulju. Ključno je osigurati da se pita dobro odvaja od dna i stranica.

Korak 11

Pecite pitu 35 minuta na 180 stupnjeva Celzija (350 stupnjeva Fahrenheita). Zatim je pustite da se potpuno ohladi prije nego što prijeđete na sljedeći korak. Još bolje, prebacite pitu u hladnjak na sobnoj temperaturi i ostavite je preko noći.

Korak 12

Velikim nožem odrežite rubove pite. To će je olakšati rezanje i dijeljenje na jednake dijelove.

Korak 13

Ostatke trljamo u mrvice među prstima.

Korak 14

Koristeći bilo koju prikladnu metodu, podijelite pitu na 2 sloja. Na jednu polovicu premažite pekmez.

Korak 15

Stavite drugu koru biskvita na vrh i premažite je preostalim pekmezom.

Korak 16

Pospite pitu pripremljenim mrvičastim preljevom. Zatim je ostavite u hladnjaku sat vremena i narežite na prikladne komade. Desert možete ukrasiti i bobičastim voćem i orašastim plodovima.

Recept s fotografijama korak po korak

Pita od bundeve bez jaja s jabukama

Ovaj desert ne samo da ne sadrži jaja, već i šećer i životinjske masti. Dakle, čak i vegani i oni s najstrožim prehrambenim ograničenjima mogu uživati ​​u ovoj poslastici. Međutim, ako više volite, uvijek ga možete preurediti u klasičnijem stilu.
Nutritivna vrijednost po porciji
309 kcal
  • Proteini: 4,9 g
  • Masti: 11,1 g
  • Ugljikohidrati: 47,4 g
*Nutritivna vrijednost izračunava se na 100 g sastojaka
  • Ukupno vrijeme:
  • Vrijeme u kuhinji:
  • Složenost:
    Priprema je jednostavna i jednostavna, ali zahtijeva određeno iskustvo. Ne može svatko to napraviti kako treba iz prvog puta.
  • Broj porcija: 6

Sastojci

Porcije
  • Bundeva
    300 G
  • Jabuke
    170 G
  • Brašno od cjelovitih žitarica
    300 G
  • Prašak za pecivo
    10 G
  • Biljno mlijeko
    450 G
  • Biljno ulje
    70 G
  • Sirup od jeruzalemske artičoke
    50 G
  • Vanilin
    1 žličica
  • Sjemenke suncokreta
    2 žlica
  • Sjemenke bundeve
    2 žlica
  • Sezam
    2 žlica

Priprema

Korak 1

Ogulite bundevu i uklonite sjemenke. Zatim je narežite na kockice. Jabuke ogulite na isti način, uklonite jezgru i narežite na kockice. Pokušajte paziti da kockice voća i povrća budu iste veličine.

Korak 2

Prosijte integralno brašno. Zatim umiješajte prašak za pecivo.

Korak 3

U zasebnoj zdjeli pomiješajte biljno mlijeko, biljno ulje i sirup od jeruzalemske artičoke. Recept koristi vrlo malo zaslađivača, stoga slobodno dodajte još. Po želji, sirup od jeruzalemske artičoke možete zamijeniti medom, bilo kojim drugim sirupom ili šećerom.

Korak 4

Postupno sjedinite i miješajte suhe sastojke s mokrim. Dodajte vaniliju. Trebali biste dobiti prilično tekuće tijesto. Ako je pregusto, dodajte još biljnog mlijeka.

Korak 5

Namažite posudu. Stavite jabuke i bundevu na dno.

Korak 6

Prelijte cijelo tijesto preko voća i povrća, zaglađujući ga tako da se ravnomjerno rasporedi između svakog komada.

Korak 7

Po vrhu tijesta pospite sve sjemenke.

Korak 8

Zagrijte pećnicu na 200 stupnjeva Celzija (400 stupnjeva Fahrenheita). Pita bi se trebala peći 40-45 minuta. Ostat će vlažna, sočna i mekana.