Kolačići bez šećera

Kolačići bez šećera još su jedan recept za pečenje koji će se svidjeti svim zdravim jelima i šire. Ovi zdravi i hranjivi peciva nevjerojatno se brzo i jednostavno pripremaju. Za samo pola sata na stolu ćete imati ukusne čokoladne kolačiće s nadjevom od jagoda i ukusnom čokoladno-krem glazurom.

Kolačići bez šećera - Korak 13
Nutritivna vrijednost po porciji
232 kcal
  • Proteini: 13 g
  • Masti: 10 g
  • Ugljikohidrati: 12 g
*Nutritivna vrijednost izračunava se na 100 g sastojaka
  • Ukupno vrijeme:
  • Složenost:
    Priprema je jednostavna i jednostavna, ali zahtijeva određeno iskustvo. Ne može svatko to napraviti kako treba iz prvog puta.
  • Broj porcija: 6

Kombinacija sastojaka je jednostavno zapanjujuća i svaki će je ljubitelj slatkog cijeniti. Za savršene kolačiće nudim vam provjereni i povoljan recept. Iskoristite ga i oduševite svoju obitelj i prijatelje zdravom poslasticom.

Recept s fotografijama korak po korak
Kolačići bez šećera
Sastojci
Porcije
Za test
  • Jaje C1
    3 kom
  • Kefir 1%
    120 ml
  • Rižino brašno
    1 žlica
  • Pšenično brašno
    1 žlica
  • Kukuruzni škrob
    1 žlica
  • Kakao
    1 žlica
  • Prašak za pecivo
    1 žličica
  • Zaslađivač
    okusiti
Za kremu
  • svježi sir
    150 G
  • svježi sir
    80 G
  • Kakao
    1 žličica
  • Zaslađivač
    okusiti
Za nadjev
  • Jagoda
    150 G
  • Kukuruzni škrob
    1,5 žličica
  • Voda
    20 ml
  • Zaslađivač
    okusiti
Priprema

Korak 1
Kolačići bez šećera - 1. korak

Za nadjev, pomiješajte jagode i zaslađivač u blenderu. Obavezno ogulite i operite jagode.

Korak 2
Kolačići bez šećera - Koraci 1-2

Bobičasto voće zgnječimo u pire.

Korak 3
Kolačići bez šećera - 2. korak

Prebacite pire od jagoda u lonac i stavite na srednju vatru. Dodajte smjesu kukuruznog škroba i vode da se zgusne.

Korak 4
Kolačići bez šećera - 3. korak

Kuhajte na srednjoj vatri, neprestano miješajući, dok se smjesa potpuno ne zgusne. Maknite s vatre. Pokrijte plastičnom folijom i ostavite da se ohladi na sobnu temperaturu.

Korak 5
Kolačići bez šećera - Korak 4-1

Odvojite žumanjke od bjelanjaka pilećih jaja na sobnoj temperaturi.

Korak 6
Kolačići bez šećera - Korak 4-2

Žumanjcima dodajte zaslađivač po ukusu.

Korak 7
Kolačići bez šećera - Korak 5

Dodajte 1% kefira i promiješajte. Prilagodite udio masti po želji. Ako koristite gusti, punomasni kefir, izostavite škrob iz recepta.

Korak 8
Kolačići bez šećera - Korak 6

Prosijte smjesu riže, pšenice i škrobnog brašna u smjesu žumanjaka. Umjesto rižinog brašna možete koristiti kukuruzno, bademovo ili zobeno brašno. Ova metoda dodavanja brašna ne samo da će ukloniti grudice, već će i pečene proizvode učiniti mekšima i prozračnijima.

Korak 9
Kolačići bez šećera - Korak 7

Prosijte kakao prah kako biste uklonili grudice. Promiješajte smjesu.

Korak 10
Kolačići bez šećera - Korak 8

Lagano posolite bjelanjke. Miksajte mikserom srednjom brzinom dok ne postanu pjenasti i bijeli.

Korak 11
Kolačići bez šećera - Korak 9-1

U čokoladno tijesto dodajemo umućene bjelanjke.

Korak 12
Kolačići bez šećera - Korak 9-2

Pažljivo promiješajte špatulom.

Korak 13
Kolačići bez šećera - Korak 10

Tijesto prebacite u kalupe za pečenje, napunite ih do 2/3 kako biste spriječili da tijesto curi dok se diže. Pecite u prethodno zagrijanoj pećnici na 180 stupnjeva Celzija 20 minuta.

Korak 14
Kolačići bez šećera - Korak 11

Ostavite gotove kolačiće da se ohlade. Zatim pažljivo žličicom izdubite sredinu. Šupljinu u sredini napunite nadjevom od jagoda.

Korak 15
Kolačići bez šećera - Korak 12-1

U čistoj posudi pomiješajte sve sastojke za kremu.

Korak 16
Kolačići bez šećera - Korak 12-2

Miksajte mikserom dok ne postane glatko.

Korak 17
Kolačići bez šećera - Korak 13

Pomoću vrećice za ukrašavanje premažite čokoladnu glazuru preko kolačića. Zatim ukrasite vrhove svježim voćem. Dobar tek!

Sličan video recept: Zdravi kolačići od mrkve bez šećera

Želite li naučiti kako napraviti nevjerojatne zdrave kolačiće? Obavezno pogledajte YouTube kanal "Lena PP Confectioner" gdje ćete pronaći najbolje recepte za zdravu prehranu kod kuće. U playlisti "PP Recepti" pronaći ćete ukusne i brze kolače od mrkve bez šećera.

Ovi kolači s niskim udjelom kalorija imaju jedinstven, svjež, ali umjereno sladak okus. Punjeni su bogatim konfitom od naranče i preliveni prekrasnom, nježnom kremom od citrusa i karamele.

Gledajući ove luksuzne, bogate kolačiće, teško je zamisliti da sadrže i jedan gram šećera ili pšeničnog brašna. Pa ipak, ukusni su i zdravi. Mršavljenje s kolačićima od mrkve je jednostavno! Djeca će obožavati ovu poslasticu, savršen je dodatak ugodnoj čajanki i odličan je pojačivač raspoloženja, čak i tijekom dijete.

Ovi jednostavni zdravi kolačići savršeni su za doručak, grickalice za van ili za počastiti prijatelje na druženjima. Ovaj bogati kolačić od čokolade i jagode neće vam uništiti figuru i dat će vam energiju. Pečete li zdrave kolače?


Slični recepti
Veganski brownies - Korak 9
  • 35 minuta
  • 166,3 kcal
  • 1083
  • 1 sat i 30 minuta
  • 177,4 kcal
  • 394
Bezglutenski kolačići - Korak 10
  • 35 minuta
  • 303,3 kcal
  • 1474
  • 1 sat i 20 minuta
  • 268,8 kcal
  • 6455
  • 1 sat
  • 185 kcal
  • 1766.
  • 2 minute
  • 270 kcal
  • 1516.
Kategorije recepata
Dodaj komentar

Biskvit torta

Kolačići

Marmelada