Kolačići bez šećera
Kolačići bez šećera još su jedan recept za pečenje koji će se svidjeti svim zdravim jelima i šire. Ovi zdravi i hranjivi peciva nevjerojatno se brzo i jednostavno pripremaju. Za samo pola sata na stolu ćete imati ukusne čokoladne kolačiće s nadjevom od jagoda i ukusnom čokoladno-krem glazurom.
- Proteini: 13 g
- Masti: 10 g
- Ugljikohidrati: 12 g
- Ukupno vrijeme:
-
Složenost:
Priprema je jednostavna i jednostavna, ali zahtijeva određeno iskustvo. Ne može svatko to napraviti kako treba iz prvog puta.
- Broj porcija: 6
Kombinacija sastojaka je jednostavno zapanjujuća i svaki će je ljubitelj slatkog cijeniti. Za savršene kolačiće nudim vam provjereni i povoljan recept. Iskoristite ga i oduševite svoju obitelj i prijatelje zdravom poslasticom.
-
Jaje C13 kom
-
Kefir 1%120 ml
-
Rižino brašno1 žlica
-
Pšenično brašno1 žlica
-
Kukuruzni škrob1 žlica
-
Kakao1 žlica
-
Prašak za pecivo1 žličica
-
Zaslađivačokusiti
-
svježi sir150 G
-
svježi sir80 G
-
Kakao1 žličica
-
Zaslađivačokusiti
-
Jagoda150 G
-
Kukuruzni škrob1,5 žličica
-
Voda20 ml
-
Zaslađivačokusiti
Za nadjev, pomiješajte jagode i zaslađivač u blenderu. Obavezno ogulite i operite jagode.
Bobičasto voće zgnječimo u pire.
Prebacite pire od jagoda u lonac i stavite na srednju vatru. Dodajte smjesu kukuruznog škroba i vode da se zgusne.
Kuhajte na srednjoj vatri, neprestano miješajući, dok se smjesa potpuno ne zgusne. Maknite s vatre. Pokrijte plastičnom folijom i ostavite da se ohladi na sobnu temperaturu.
Odvojite žumanjke od bjelanjaka pilećih jaja na sobnoj temperaturi.
Žumanjcima dodajte zaslađivač po ukusu.
Dodajte 1% kefira i promiješajte. Prilagodite udio masti po želji. Ako koristite gusti, punomasni kefir, izostavite škrob iz recepta.
Prosijte smjesu riže, pšenice i škrobnog brašna u smjesu žumanjaka. Umjesto rižinog brašna možete koristiti kukuruzno, bademovo ili zobeno brašno. Ova metoda dodavanja brašna ne samo da će ukloniti grudice, već će i pečene proizvode učiniti mekšima i prozračnijima.
Prosijte kakao prah kako biste uklonili grudice. Promiješajte smjesu.
Lagano posolite bjelanjke. Miksajte mikserom srednjom brzinom dok ne postanu pjenasti i bijeli.
U čokoladno tijesto dodajemo umućene bjelanjke.
Pažljivo promiješajte špatulom.
Tijesto prebacite u kalupe za pečenje, napunite ih do 2/3 kako biste spriječili da tijesto curi dok se diže. Pecite u prethodno zagrijanoj pećnici na 180 stupnjeva Celzija 20 minuta.
Ostavite gotove kolačiće da se ohlade. Zatim pažljivo žličicom izdubite sredinu. Šupljinu u sredini napunite nadjevom od jagoda.
U čistoj posudi pomiješajte sve sastojke za kremu.
Miksajte mikserom dok ne postane glatko.
Pomoću vrećice za ukrašavanje premažite čokoladnu glazuru preko kolačića. Zatim ukrasite vrhove svježim voćem. Dobar tek!
Sličan video recept: Zdravi kolačići od mrkve bez šećera
Želite li naučiti kako napraviti nevjerojatne zdrave kolačiće? Obavezno pogledajte YouTube kanal "Lena PP Confectioner" gdje ćete pronaći najbolje recepte za zdravu prehranu kod kuće. U playlisti "PP Recepti" pronaći ćete ukusne i brze kolače od mrkve bez šećera.
Ovi kolači s niskim udjelom kalorija imaju jedinstven, svjež, ali umjereno sladak okus. Punjeni su bogatim konfitom od naranče i preliveni prekrasnom, nježnom kremom od citrusa i karamele.
Gledajući ove luksuzne, bogate kolačiće, teško je zamisliti da sadrže i jedan gram šećera ili pšeničnog brašna. Pa ipak, ukusni su i zdravi. Mršavljenje s kolačićima od mrkve je jednostavno! Djeca će obožavati ovu poslasticu, savršen je dodatak ugodnoj čajanki i odličan je pojačivač raspoloženja, čak i tijekom dijete.
Ovi jednostavni zdravi kolačići savršeni su za doručak, grickalice za van ili za počastiti prijatelje na druženjima. Ovaj bogati kolačić od čokolade i jagode neće vam uništiti figuru i dat će vam energiju. Pečete li zdrave kolače?








