Zdravi sladoled od banane kod kuće: Recept bez šećera + 10 fotografija korak po korak

Održavanje zdravog načina života ne znači potpuno odricanje od svih slatkiša. Važno je samo odabrati prave deserte koji neće naštetiti vašoj figuri ili vašem tijelu. Jedna takva opcija je zdravi sladoled od banane.

Nutritivna vrijednost po porciji

90,4 kcal

Proteini: 1,9 g
Masti: 1 g
Ugljikohidrati: 18 g

*Nutritivna vrijednost izračunava se na 100 g sastojaka

Ukupno vrijeme: 5 sati
Vrijeme u kuhinji: 20 minuta
Složenost:

Jednostavan recept.
Broj porcija: 1

Ova nevjerojatna poslastica jedan je od najlakših deserta koji se lako može ponoviti. kod kućeUnatoč činjenici da se sladoled priprema bez šećera, to ga neće učiniti manje ukusnim. Uostalom, u ovom recept Koriste se zrele banane koje gotovo jelo čine nevjerojatno slatkim i aromatičnim, omogućujući vam da uživate u svakom zalogaju.

Danas bih s vama htjela podijeliti jednostavan recept za sladoled od banane. Potrebno je minimalno sastojaka i vremena. Rezultat će sigurno oduševiti i iznenaditi ne samo vas, već i vaše goste. Spremni za početak? Krenimo!

Recept s fotografijama korak po korak

Domaći zdravi sladoled od banane

Sastojci

Porcije

Banana

2 kom
Kokosovo mlijeko

400 ml
Zobeno mlijeko

400 ml
Kakao u prahu

2 žlica

Priprema

Korak 1

Operite i ogulite banane. Zatim ih razlomite na male komadiće i stavite u duboku zdjelu.

Korak 2

Štapnim mikserom izmiksajte banane dok ne postanu glatke. To je važno kako biste osigurali glatku i ujednačenu konzistenciju.

Korak 3

Ulijte kokosovo mlijeko u duboku zdjelu i miksajte mikserom dok ne postane pjenasto i čvrsto. Za pjenastiju kremu, miksajte kokosovo mlijeko velikom brzinom.

Korak 4

Dodajte pire od banane u kokosovo mlijeko, dobro promiješajte i umutite mikserom.

Korak 5

U pripremljenu smjesu dodajte mlijeko i ponovno miksajte mikserom.

Korak 6

U cijelu smjesu sastojaka dodajte kakao u prahu i sve dobro promiješajte.

Korak 7

Ulijte smjesu u kalup, pokrijte poklopcem i zamrznite dok se potpuno ne stegne. To će trajati oko 4-5 sati.

Korak 8

Prije posluživanja, izvadite sladoled iz zamrzivača i stavite ga u hladnjak na 15 minuta. To će ga malo omekšati, što će kuglice učiniti puno lakšim za oblikovanje.

Moguće zamjene

Umjesto zobenog mlijeka, možete koristiti ne samo bilo koje biljno mlijeko mlijeko, ali i obično mlijeko. Kokosovo mlijeko se pak lako može zamijeniti običnim mlijekom. kremaVažno je da im je udio masti najmanje 30%, jer s nižim postotkom jednostavno neće biti umućeni.

Odgovori na često postavljana pitanja:

Mogu li koristiti smrznutu bananu?

Da, u ovom receptu možete zamijeniti smrznute banane svježim voćem. Međutim, važno je malo odmrznuti banane prije nego što ih izmiksate. To će spriječiti oštećenje vašeg uređaja.

Kako povećati slatkoću sladoleda?

Tvojima dijetalni sladoled Da biste osigurali da je sladoled sladak i ukusan, koristite najzrelije banane. Ako banane nisu dovoljno slatke, dodajte malo meda ili stevije u sladoled.

Kako ukrasiti gotovo jelo?

Da bi gotov desert bio impresivan ne samo okusom već i izgledom, ukrasite ga grančicom mente, čokoladnim mrvicama, kokosovim pahuljicama ili orašastim plodovima. Za raznolikost i zanimljivost sladoleda dodajte razne dodatke, poput maslaca od kikirikija, kondenziranog mlijeka, džema ili karamele.

Napraviti ukusan i 100% zdrav sladoled kod kuće je jednostavno. Samo odvojite nekoliko minuta i počastite svoje voljene nježnom, aromatičnom i ukusnom poslasticom!

Slični recepti